لماذا يتمرن رونالدو في الثانية صباحا؟

 

 

 

PDK-S: أذهلت القدرات البدنية للبرتغالي كريستيانو رونالدو الجميع، بعد توقيع الكشف الطبي عليه قبل التحاقه مؤخرا بنادي يوفنتوس الإيطالي قادما من ناديه السابق ريال مدريد.

 

وأظهرت نتائج الكشف الطبي أن رونالدو يتمتع بلياقة بدنية تضاهي تلك التي يملكها لاعبون أصغر منه بـ13 عاما.

 

وتمكن رونالدو من الوصول للقمة نتيجة قضائه ساعات في التدريب واتباعه نظام لياقة بدنية منظم.

 

ويقول جيوفاني ماوري مدرب اللياقة السابق لرونالدو "نحن نتحدث عن لاعب على مستوى عالمي، عندما عدنا إلى المنزل في الساعة الثانية صباحا من مباراة في دوري أبطال أوروبا، لم يذهب للبيت في سيارته".

 

ويضيف "لقد توقف في مركز التدريب لمدة ساعة على الأقل لممارسة تمارين التعافي المختلفة والعلاج بالتبريد".

 

ووفقا لصحيفة "آس" الإسبانية، فان المعدل الطبيعي للدهون في جسم لاعب كرة قدم المحترف يتراوح ما بين 10 و 11 في المئة، لكن رونالدو لديه فقط سبعة في المئة.

 

وتبلغ كتلة عضلاته 50 في المئة، أي أكثر بنسبة أربعة في المئة من معدل لاعبي كرة القدم، كما أنه كان الأسرع في مونديال روسيا

بلدة إيطالية ساحرة تقدم 10 آلاف دولار لمن يهاجر إليها

PDK-S: تعاني بلدات إيطالية صغيرة، نقصا كبيرا في السكان، مما دفع السلطات المحلية إلى إغراء الناس بمبالغ مالية "مجزية" حتى ينتقلوا إلى العيش في رحابها. وبحسب ما نقلت "سي إن إن"، فإن عمدة بلدة لوكانا، ع

كأس آسيا: قطر تتوج بلقب البطولة للمرة الأولى بعد فوزها على اليابان 3-1

PDK-S: توج المنتخب القطري بلقب بطولة كأس آسيا لكرة القدم بعد فوزه على نظيره الياباني بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد في المباراة النهائية التي أقيمت في الإمارات العربية المتحدة. وقد أحرز الهدف الأول للمن

تشيلسي يتأهل لثمن نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي

PDK-S: تأهل فريق تشيلسي، اليوم الأحد، إلى دور الـ16 لبطولة كأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم. وتغلب تشيلسي على ضيفه شيفيلد وينزداي بثلاثة أهداف دون رد ضمن فعاليات دور الـ32 للبطولة. أنهى تشيلسي الشوط

وفاة مؤسس لعبة الجودو في الحسكة

PDK-S: توفي يوم الأحد 6 . 1. 2019 مؤسس لعبة الجودو في محافظة الحسكة. نشر ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي بأن مؤسس لعبة الجودو الكابتن علي شيخو توفي ، شيخو تعلق بلعبة الجودو في فترة مبكرة من عمره،

امرأة هندية تنجب في الـ 65 من العمر!

PDK-S: أصبحت امرأة هندية أمّا للمرة الثانية بعد أن أنجبت طفلا وهي في الـ 65 من العمر. ولفتت هذه المرأة انتباه الأطباء ووسائل الإعلام كونها أول امرأة تستطيع إنجاب طفل سليم في هذا العمر، دون اللجوء إلى
  1. اكثر قراءة في اليوم
  2. هذا الأسبوع
next
prev


 أخبار - کوردستان - - سوریا  - العالم - آراء - تقارير ولقاءات - البارتي - اقتصاد - ثقافة - منوعات - فیدیو - اتصل بنا